Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
93.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
631 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 54.44g | Carb: 56.59g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фетакса Лёгкая в Рассоле, Сыр Брынза "Классическая", Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Соевый Соус. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|