|
27,9%, 17.91кг
макароны после тренировки + жара=вода
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 110.20g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Форель, Кофе. Lunch: Маркет Перекресток Печень Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Банан, Смешанные Орехи. more...
|
|
135 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|