Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
204.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
2894 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 136.25g | Carb: 436.01g.
Breakfast: Don Simon Soya Chocolate, Gelamo Мороженое Tiramisu, Ичня Молоко Сгущённое Вареное, Голубика, Сильпо Вишня Сушеная, Банан, Власна Марка Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Mlekovita Сыр Гауда , Алан Шинка Куряча, Чумак Соус Лаваш Рол, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Спагетти Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|