Fox_a's Journal, 28 June 2024

29.3%, 18,48кг

139.1 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1512 kcal

Fat: 56.12g | Prot: 80.75g | Carb: 188.87g.   Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сырники 5% из рисовой муки. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Горбуша Филе, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Малина, Смешанные Орехи. more...

795 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...