Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 16.77g | Prot: 97.61g | Carb: 249.75g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Heinz Maionese, Batata Doce Cozida, Quero Milho Verde Em Conserva (100g), Feliz Uva Passa Preta, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Cenoura Crua, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva . Dinner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitória Uva. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djanearaujo's weight history
|