|
29%, 18,44
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 104.40g | Carb: 180.60g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе, Форель, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Филе индейки с подливой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Красные Вишни, Малина, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
928 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|