Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
154.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 58.23g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Куриные Грудки (Жареные), Конфил Лазоревая Птичка с Белым Корпусом. Lunch: Гречка Отварная, Лэнд Филе Куриное Жареное, Tvorogi Творожная Масса, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|