|
Пытаюсь сделать рекомпозицию тела. Скидываю фото тела каждые 3 тренировки для контроля прогресса. Цель снизить жир до 15-20%.
|
153.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
2295 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 89.00g | Carb: 346.03g.
Breakfast: Cult Протеин. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , 365 Дней Горчица Русская, Лента Пельмени с Куриным Мясом, Балтимор Кетчуп Татарский. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamikotooo's weight history
|