Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
143.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
973 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 59.02g | Carb: 67.29g.
Breakfast: Черешня, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мама_в _тумане's weight history
|