Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
112.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 94.91g | Carb: 115.12g.
Breakfast: Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Мед Цветочный, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Dinner: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Семушка Кешью Жареный, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Kevin Levrone Anabolic Iso Whey. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakozyavina's weight history
|