|
🤘🏻
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
923 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 66.73g | Carb: 45.64g.
Breakfast: Конти Супер Контик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичный Омлет, Prisma Томат Розовый, Брокколи на Пару, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Lunch: Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конти Супер Контик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stroinashka_'s weight history
|