|
29.6%, 18.84кг
9 сеанс массажа
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 91.62g | Carb: 174.49g.
Breakfast: Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Дикси Слива, Сырники 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежов Хлеб Заварной Ржаной. Lunch: Гречка, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Запеканка творожная, Черешня. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
831 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 21 hours and 42 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|