Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 105.23g | Carb: 182.63g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Risoni, Куриная Грудка Отварная, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Milka Шоколад Chips Ahoy, ВкусВилл Голубика. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|