Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
191.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 89.90g | Carb: 85.77g.
Breakfast: Кофе, Unagrande Моцарелла, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Planto Молоко Миндальное, Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Яичный Белок, Чернослив, Ягоды, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Овощной, Скумбрия. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|