Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 89.79g | Carb: 249.32g.
Breakfast: Choco&Nuts Milk Chocolate With Whole Hazelnuts, Геркулес на молоке, Перекресток Морковь по-Корейски, USDA Банан Сырой, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, Premium Vita Миндальные Лепестки, Черкизово Корейка Фермерская, Bombbar Майонез, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Zero Соус Медово-Горчичный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шпинат, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Персик Сырой, USDA Укроп Свежий, USDA Мандарин, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Нектарин Сырой, USDA Петрушка Свежая. Snacks/Other: Bombbar Соус Клубничный, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|