Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
120.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
|
809 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 75.11g | Carb: 95.27g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Брокколи, Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Edeka Thunfischsteaks. Dinner: Индейка Бедро Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Сливы, Нектарины, Черешня, Milbona Skyr Vanille. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|