Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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200.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
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1725 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 146.51g | Carb: 154.63g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose. Lunch: Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Crocante, Guacamole com Tomates, Batata Doce, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
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losing 1.5 lb a week
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