Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2022 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 102.92g | Carb: 271.03g.
Breakfast: Черешня, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья , Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Курага, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Му-Му Салат Овощной , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Зеленый Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|