Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
198.2 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
2261 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 135.65g | Carb: 246.07g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Царские Припасы Квас Медовый, Черемушки Сочники с Вишней, Кальмар Отварной, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Лопатка, Спаржа Жареная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|