Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 93.14g | Carb: 251.29g.
Breakfast: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пятерочка Огурец Свежий, Черкизово Корейка Фермерская, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Банан. Lunch: USDA Салат - Латук в Сыром Виде, Самокат Виноград Кримсон, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, Пятерочка Черешня, Магнит Персик Инжирный, Магнит Персик. Dinner: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Рис Hilal басмати варёный, Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|