Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 65.14g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Укроп, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Леовит Компот "Похудин". more...
|
|
1920 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|