Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 57.18g | Carb: 106.23g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Ягоды, Лавка Яндекс Тартин «из Лавки» Ржано-Пшеничный с Зёрнами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Dinner: Globus Маффин с Шоколадом, Мандарины, Фисташки, Салат Овощной, Манты. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salimzyanovaaa's weight history
|