Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
127.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
2452 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 107.11g | Carb: 288.50g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка, Пятерочка Каша Рисовая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Premium Vita Миндальные Лепестки, Магнит Банан, Вкусвилл Голубика, Магнит Персик, Mission Deli Тортилья. Lunch: Самокат Редис, Магнит Салат Листовой, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Пина Колада, Тунец стейки запечённые. Snacks/Other: Самокат Эскимо Пломбир Двухслойное в Глазури, Магнит Персик, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лакт Творог 2%, Магнит Персик Инжирный, Пятерочка Черешня, Вкусвилл Абрикос, Самокат Редис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|