Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
101.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 96.46g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Черешня, Магнит Банан, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Виталад Рикотта, Green Ray Протёртая Мякоть Помидоров, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Картофель, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|