20 dias de dieta e só perdi 700gr, estou triste com o resultado
29 May 24 by member: Anaferpa
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de kg em kg faz mais sentido
29 May 24 by member: andersonprs
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Ana eu tbm sou assim, 1 mês e só perdi 1,700gr olha que eu tô fazendo td mt bem e ainda faço jump em casa. vejo casos aqui de perder 4 quilos por mês ou até mais. desanima, mas vou continuar rsrs
29 May 24 by member: greicestefany17
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Uma dica se vc colocar tudo na calculadora aqui do app e consumir até 1000 calorias dias eu duvido vc não emagrecer. Experiência própria.
29 May 24 by member: Claudia20201
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No início sempre perde mais, depois parece que o corpo "acostuma".
mas ainda assim, 1 kilos por mês, são 12 kilos em um ano.
29 May 24 by member: grace.utp21
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Isso aí... devagar e sempre 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
29 May 24 by member: Auspiciosa
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mil calorias por dia não é saudável e nem sustentável a longo prazo. amiga, vai devagar mesmo! como a outra colega disse no comentário anterior, pensa que um quilo por mês vai somar -12 quilos na balança ao final de um ano
29 May 24 by member: daniely.borges
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Para perder 1Kg tem que deixar de consumir quase 8000 calorias. Perder mais que alguns quilos por mês é balela, é só déficit de água. O peso por si só não diz muita coisa, é preciso analisar a tendência da média. Por isso é importante se pesar todos os dias.
29 May 24 by member: Wanderley Caloni
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Constância é fundamental, faça o que o processo exige e o resto fica a cargo do tempo. Pode até ser devagar, mas é uma perda com a garantia de que não haverá reganho.
29 May 24 by member: Lili.li.li
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@claudia20201 1000 calorias para mim é loucura! Já perdi peso anteriormente 2018/2019 perdi 30kilos sem loucuras..., mas se para vc dá certo isso! Eu fazer um trem desse compulsão alimentar explode dps kk
29 May 24 by member: @DK@
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Deus me livre me pesar todos os dias. Vc vira refém da balança e super ansiosa. Já fiz isso e não me ajudou em nada. Me peso uma vez ao mês e está ótimo
29 May 24 by member: JulySilv@
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Parabéns ! tô muito feliz pelo resultado.... eu eliminei 33 quilos em 7 meses ,fazendo o déficit e todos os dias academia .... sei bem como é difícil.
29 May 24 by member: @@Adriana@@
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