Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 67.17g | Carb: 136.63g.
Breakfast: Мёд, Жимолость, Зеленый Чай, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Зеленый Чай, Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белые Росы Сыр Крестьянский 45%. Dinner: Орский Мясокомбинат Пельмени Русские. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|