Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 79.83g | Carb: 128.09g.
Breakfast: M&M's Choco , AH Halfvolle Melk, Огірок (з шкіркою), AH Coburgerham, Банан, AH Waldkorn, AH 100% Pindakaas Naturel, Помідори чері, AH Griekse Feta, Рукола, Vita D'or Bio Kokosolie, Болгарський перець, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Насіння льону, Яйце. Lunch: AH Ananasschijven op Ananassap, AH Blauwe Bessen, Персик. Dinner: Schogetten Crunchy Peanut Butter, Goedland Groene Asperges , Spagheroni Spagheroni, Lidl Vegan Rulgehakt, Салат з Помідорів і Огірків. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|