Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 90.84g | Carb: 96.39g.
Breakfast: Виноград (Американского Типа), Миндаль Миндаль, G-Balance Тофу Шелковый, Кофе, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Виноград (Американского Типа), Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Авокадо Авокадо, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 42 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creator3's weight history
|