dep-pavel-v's Journal, 24 May 2024

181.2 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3975 kcal

Fat: 196.16g | Prot: 124.19g | Carb: 431.17g.   Breakfast: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан, Банан, Coca-Cola Кола, Очаково Cool Cola Zero. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Очаково Cool Cola Zero, Очаково Cool Cola Zero, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Филе О Фиш без Соуса, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...

5530 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 9/mph - 2 hours and 23 minutes. more...