|
😊
|
138.2 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 95.72g | Carb: 142.94g.
Breakfast: AH Haverdrink Ongezoet, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Avocados, Vita D'or Bio Kokosolie, Рукола, AH Grillworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maza Hoemoes Rode Biet, Редиска, Насіння льону, Яйце, Болгарський перець. Lunch: Ківі, Ritter Sport Honing Zout Amandel, AH Blauwe Bessen, Селера, Банан, Шпинат, Bodymass Whey Protein, Полуниці. Dinner: AH Kastanje Champignons, AH Taugé , AH Mozzarella, Болгарський перець, No Fairytales Wortel Tortilla, Редиска, Mcdonald's Vanilla Ice Corn , Lidl Kipfilet. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|