Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
153.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 110.31g | Carb: 86.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Racionika Батончик Кокос, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Яичница (с Целым Яйцом), Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запечённая со Специями. Lunch: Prisma Томат Розовый, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Кабачок Фаршированный, Ветчина Индейки. Dinner: Мясновъ Колбаска Австрийская. Snacks/Other: ВкусВилл Хачапури по-Аджарски, Буханка Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stroinashka_'s weight history
|