Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
102.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
602 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 45.98g | Carb: 68.82g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Кировхлеб Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Село Зелёное Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Банан, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кировхлеб Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Кофе, Iberica Каперсы Gourmet, Bonduelle Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|