Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 87.64g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Жимолость, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|