Silpsi.clinica🧠🌱's Journal, 14 May 2024

177.3 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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398 kcal

Fat: 10.20g | Prot: 42.48g | Carb: 43.29g.   Lunch: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Café com Açúcar, Qualitá Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Coco. more...

2099 kcal

Activities & Exercise: Esteira sil - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...