|
Сегодня у меня каша не овсянка с бананом,а банан с овсянкой😁👍замечу кстати,что это вкуснее овсянки с бананом)и менее калорийно,все же там меньше крупы..
А ещё вместо яйца у меня только белок,решила попробовать, говорят так лучше для желудка
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 52.08g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Яичный Белок, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Магнит Банан. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Городской, Папа Может Сосиски, Каравай Кубани Хлеб Городской, Суп с Куриными Желудками и Клетцками с Овощами. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Городской, Суп с Куриными Желудками и Клетцками с Овощами. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|