Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
89.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 176.23g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Важная Рыба Ролл Филадельфия . Dinner: Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Пекинская Капуста, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|