Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 109.16g | Carb: 178.49g.
Breakfast: Ярче Чиабатта Классическая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Каша Пшенная, Простоквашино Молоко 2,5%, President Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Global Village Укроп, Магнит Петрушка, Самокат Редис, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Банан. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Курицы, Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|