Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 56.72g | Carb: 230.65g.
Breakfast: Арахис, Жимолость, Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Помидорка Соус Краснодарский, Мармелад, Шуйский Хлеб Шоти, Сыр Российский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Сыр Российский, Гречка Отварная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидорка Соус Краснодарский, Шуйский Хлеб Шоти. Snacks/Other: Груша, Арахис, Яблоко. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|