Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 84.74g | Carb: 120.28g.
Breakfast: AH Magere Melk, AH Champignons, Président Brie Light, Зелені оливки, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Молодий шпинат, Свіжовижатий апельсиновий сік, Банан, Селера, Малина, Житомирські Ласощі Прометей Цукерки, Болгарський перець, Псиліум, Bio Today Coconut Oil, Мак, Яйце. Lunch: Bodymass Whey Protein. Dinner: Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Червона цибуля, Болгарський перець, Кукурудза, Огірок (з шкіркою), Bonduelle Bruine Bonen, AH Knoflooksaus, Яловичий фарш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|