Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
192.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
2650 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 138.26g | Carb: 308.78g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Шеф Перекресток Хумус Классический, Красный Лук. Lunch: The Бык Лимонад Мохито, Азбука Вкуса Креветки Белоногие по-Тайски в Соусе Том Ям, Индейка с Овощами. Dinner: Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Безлактозные Сливки 11%, Шпинат Листья Порционные, Пшеничная Мука, Чеснок, Pasta Zara Макароны, Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum, Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum, Cofix Лимонад Ягодная Сангрия, Ам Ам Молоко, ВкусВилл Круассан Миндальный, Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|