Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
2690 kcal
|
Fat: 129.86g | Prot: 139.47g | Carb: 242.76g.
Breakfast: Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Безлактозные Сливки 11%, Шпинат Листья Порционные, Пшеничная Мука, Чеснок, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яйцо, Красный Лук, Шеф Перекресток Хумус Классический, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Dinner: Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum, Гурманика Паста с Лососем, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Чабрец Салат с Креветками и Мандаринами. Snacks/Other: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|