Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
1784 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 98.94g | Carb: 183.22g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дикий Белок Горбуша Филе на Коже с Картофелем по-Деревенски, Ферреро Ферреро Роше, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Суп Овощной, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Гречка с Курицей, Сыр Российский, Черкашин Сосиски Премиум, Арахис, Мягкая Белая Булка, Мармелад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|