|
Ох
|
97.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 38.61g | Carb: 172.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Банан, Яйцо, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Matti Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Ямчан Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Лук, Морковь, Green Label Гречневая Лапша Соба, Каравай Лаваш Грузинский. Dinner: Мёд, Яблоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Рахат Конфеты Достык. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Очень маленький вес, бро. Какой рост? Набирать по любасу нужно
30 Jun 24 by member: Kovaal'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol_sp13's weight history
|