Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
911 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 56.12g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Форель Слабосоленая. Lunch: Хлеб Черный, Индейка Бедро Отварное без Кожи, Борщ со Свининой. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Рис Отварной. Snacks/Other: Клементины, Клубника, Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|