Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 47.01g | Carb: 182.24g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Суп Грибной, Кофе, Гречка Отварная, Столовая 1 Бифштекс с Яйцом, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Сыр Российский, Мармелад, Зеленый Чай, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|