Eu emagreci isto em 15 dias com Jejum intermitente 16/8 e Low Carb High Fat (quase zero carbo), comendo ovos bacon manteiga picanha 🧀 🥑 com azeite e sal rosa e só um pouquinho de vegetais somente 🥦 abobrinha, couve flor tomatinho cereja preparados na manteiga ou banha de porco, morangos comia de caixa com creme de leite , 🍰 2 pedaços 1 x por semana, bebida água e café preto sem açúcar com óleo de côco e nunca cortei calorias era jejum e depois em 8 horas comia todas as calorias até saciar, cortei totalmente o açúcar tripliquei o sal usando o rosa e o marinho!
Baixei os 3 dígitos em 33 dias, 32 kg nos primeiros 110 dias e depois em manutenção em 10 meses atingi o meu peso atual 81 kg e nenhum rebote até hoje, graças a Deus!
O que falam que emagrece é diferente do que realmente funciona! 😉