Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
888 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 70.60g | Carb: 63.13g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Кофе с Молоком, Евроспар Сырники. Dinner: Кижуч Стейк на Гриле, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lukinaeu's weight history
|