|
нет ничего ценнее времени...
дорогие мои, подписчики, благодарю вас за внимание, которое вы мне подарили, когда я в нём нуждалась. я решила прекратить выкладывать свои итоги и просто еду в FS. может быть временно, а может и навсегда. мне комфортнее, спокойнее записывать результаты в свой личный дневник, поэтому можете отписаться.
с уважением к вам. ваша u··n.
|
96.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 108.85g | Carb: 117.73g.
Breakfast: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Грейпфрут, Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе. Lunch: Киви, Апельсин, Ашан Слива Красная, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Соль, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Dinner: С.Пудовъ Мука Амарантовая, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе. more...
|
losing 2.9 lb a week
|