amouriel's Journal, 21 April 2024

123.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1950 kcal

Fat: 91.78g | Prot: 103.47g | Carb: 162.17g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, На Грядке Горошек Нежный. Dinner: Пахлава, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...

1362 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...