Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
605 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 51.89g | Carb: 44.00g.
Breakfast: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Planto Молоко Фундук Пекан, Ашан Сыр Тильзитер, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Polar Кальмаровые Треугольники, Гречка с Грибами на Костном. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|